KetoDiet

برنامه KetoDiet برنامه اصلی کم کربوهیدرات از KetoDietApp.com

رژیم کتو فقط کاهش وزن به هر قیمتی نیست. این در مورد اتخاذ یک سبک زندگی سالم است. جدا از کاهش مصرف کربوهیدرات ، خواهید فهمید که چرا رعایت یک رویکرد کاملاً مبتنی بر مواد غذایی مهم است و در رژیم غذایی روزمره منابع چربی سالم مانند روغن زیتون ، ماهی های چرب و گوشت مرتع را شامل می شود.

یک رژیم غذایی سالم با کربوهیدرات کم ابزاری موثر در کاهش وزن است زیرا سطح قند خون را ثابت نگه داشته و اشتهای شما را کنترل می کند. جدا از اثرات چربی سوزی ، یک سبک زندگی با کربوهیدرات کم می تواند علاوه بر این شرایط سلامتی از جمله دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا و التهاب را بهبود بخشد ، که همه اینها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

به نظر می رسد رژیم کتوژنیک کمکی مفید برای درمان بیماری ها مانند آلزایمر ، پارکینسون ، دیابت نوع 2 ، صرع و حتی برخی از انواع سرطان است.

چگونه رژیم کتو از سایر برنامه ها بهتر است؟

& گاو نر محتوای رایگان روزانه شامل دستور العمل ها ، مقالات ، مشاوره های تخصصی و موارد دیگر اضافه می شود.

& گاو نر دقت برای رژیم کم کربوهیدرات بسیار مهم است. به همین دلیل ، ما داده های تغذیه ای را جمع و جور نمی کنیم. تمام داده های تغذیه ای در رژیم غذایی کتو به جای مشارکت های تولید شده توسط کاربر یا سایر منابع غیر قابل اعتماد ، بر اساس منابع قابل تأیید و تأیید هستند.

& گاو نر ما داده های شما را خصوصی نگه می داریم - رژیم کتو هرگز داده های شما را به هیچ وجه نمی فروشد یا به اشتراک نمی گذارد.

فراتر از یک برنامه!

KetoDietApp.com یکی از برترین وب سایت های کم کربوهیدرات است. ماهانه بیش از دو میلیون نفر به ما مراجعه می کنند.

& گاو نر هزاران نفر در حال حاضر به چالش های رژیم کتو ما پیوسته اند تا در هنگام رعایت رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، انگیزه داشته باشند

& گاو نر گروه پشتیبانی فیس بوک برای کمک به شما در شروع کار و پاسخ به س anyالات شما

کتو چیست؟

وقتی رژیم كتوژنیك را دنبال می كنید و با كاهش دریافت كربوهیدرات به كمتر از 50 گرم كربوهیدرات در روز ، بدن شروع به تولید كتون در كبد می كند. وارد کتوز می شوید و از بدن چربی و کتون به عنوان منبع انرژی استفاده می کنید. یکی از مزایای اصلی کتوز توانایی سرکوب اشتها است. در حالی که سطح کتون افزایش می یابد ، سطح گلوکز و انسولین خون کاهش می یابد و منجر به سیری می شود. به طور طبیعی کمتر غذا خواهید خورد و تعداد کالری خورده شده کاهش می یابد.

نکات برجسته برنامه رژیم کتو

دستورهای غذایی کتو

& گاو نر حقایق تغذیه ای دقیق و دقیق

& گاو نر مواد تشکیل دهنده اختیاری انعطاف پذیری بیشتری را ارائه می دهند

& گاو نر تنظیم اندازه خدمت

& گاو نر دستور العمل های مورد علاقه برای پیدا کردن سریع آنها

توجه: برای دسترسی به همه دستورها ، اشتراک KetoDiet Premium مورد نیاز است.

نمایه

& گاو نر محدودیت و اهداف کربوهیدرات را تعیین کنید

& گاو نر داخلی ماشین حساب Keto برای تعیین مصرف درشت مغذی ایده آل شما

& گاو نر وزن ، چربی بدن و اندازه گیری های خود را برای پیگیری پیشرفت خود به روز کنید

& گاو نر برای همگام سازی در چندین دستگاه در یک حساب Keto Diet ثبت نام کنید

برنامه ریز & amp؛ ردیاب

وعده های غذایی کتو خود را با برنامه ریز رژیم غذایی بصری برنامه ریزی کنید. برنامه رژیم غذایی خود را با استفاده از موارد زیر ایجاد کنید:

& گاو نر صدها وعده غذایی گنجانده شده

& گاو نر میان وعده های سریع 1 ماده ای کتو

& گاو نر وعده های غذایی سفارشی خودتان

& گاو نر وعده های غذایی رستوران

& گاو نر محصولات مارک دار با اسکن بارکد

پیشرفت

همه جنبه های پیشرفت رژیم کتو را پیگیری کنید:

& گاو نر وزن و چربی بدن

& گاو نر آمار بدن

& گاو نر کربوهیدرات ها و سایر عناصر مغذی درشت

& گاو نر مصرف آب

& گاو نر روحیه و انرژی

& گاو نر کتون خون ، ادرار و نفس

& گاو نر گلوکز خون

& گاو نر چربی خون

راهنما

روش رژیم کتو کاملاً توضیح داده شده است. علم پشت رژیم کتوژنیک را کشف کنید و دریابید که کتوز چیست. بیاموزید که چرا این رویکرد رژیم غذایی بهترین عملکرد را دارد و چه چیزی باید بخورید و از رژیم کتو اجتناب کنید. همه با منابع علمی پشتیبان تهیه می شوند.

وعده های غذایی رایگان & amp؛ مقالات تخصصی

به روز رسانی مداوم از وبلاگ رژیم غذایی یکپارچه کتو ، شامل دستور العمل های رایگان ، نکات رژیم ، داستان موفقیت ، راهنماها ، برنامه های رژیم غذایی و مقالات هفتگی متخصص.